Pilates ile Hızlı Kilo Vermek ve Sıkılaşmak Mümkün mü?

"Çoğu kişi pilates zayıflama sürecinde etkili midir diye merak eder. Cevap kocaman bir evet, ancak doğru yapıldığında. Hızlı kilo vermek pilates ile sadece kalori yakmakla ilgili değildir; asıl sihir vücudun daralması ve şekillenmesindedir.

QOR Pilates reformer cihazlarıyla yapılan egzersizler, kasları uzatarak çalıştırır. Bu sayede tartıda rakamlar aynı kalsa bile, sıkılaşmak için pilates yaptığınızda 1-2 beden ince görünürsünüz. Özellikle pilates ile kilo verme hedefiniz varsa, nabzı yükselten 'Cardio Trampoline' serilerimizi denemelisiniz. Sadece yağ yakmaz, aynı zamanda duruşunuzu düzelterek daha fit görünmenizi sağlar."